Auf den schwelenden Machtkampf zwischen dem erst im Sommer engagierten Trainer Jos Luhukay und dem im Juli verpflichteten Sportvorstand Jan Schindelmeiser, folgte vergangene Woche der überraschende Rücktritt des ehemaligen Augsburger Erfolgscoaches.  
 Jedoch ist Düsseldorf zu verteidigen, eine ganz andere Hausnummer. Chancentechnisch ging es in den S04-Spielen zudem mächtig zur Sache, 32 Abschlüsse gegen Elversberg und 41 beim Heimspiel gegen Nürnberg.  
  Hierfür muss die Fischer-Elf bloß noch das kommende Spiel gegen Bochum niederlagenfrei überstehen. 
 Gehörten die Sachsen zu Beginn der Spielzeit noch zum erweiterten Kreis der Aufstiegskandidaten, musste das Team von Maik Walpurgis im weiteren Saisonverlauf abreißen lassen und findet sich vor dem Duell mit Darmstadt nur noch auf dem 1Tabellenplatz wieder. 
  Dazu kommt ein dichtes Netz an Vereinen. für viele Menschen ist Sport dort nicht nur Bewegung, sondern auch sozialer Treffpunkt. Wer neu in einen Bezirk zieht oder nach längerer Pause wieder aktiver werden möchte, findet über einen Verein oft schneller Anschluss als über viele andere Freizeitangebote.  

Video: Die Bochumer nach der 1:2-Niederlage bei Greuther fürth. (Quelle: YouTube/VfL Bochum)  
 Bei den Lauterern bleibt die Situation im Tabellenkeller prekär. Trotz des durchaus etwas überraschenden 2:0-Erfolges gegen Greuther fürth rangieren die Pfälzer nur zwei Punkte vor dem Relegationsplatz und befinden sich damit in unmittelbarer Abstiegsgefahr.  
  So verfügt Köln mit bis hierhin 14 erzielten Treffern über die mit Abstand beste Offensive der Liga und lässt somit bereits die Handschrift von Neu-Trainer Markus Anfang erkennen. 
 Die anderen drei der bisherigen fünf Duelle in Bochum hat der VfL für sich entschieden. Dazu kommt: Bochum ist in dieser Saison nach sechs Heimspielen noch unbesiegt — drei Siegen stehen drei Remis gegenüber. 
  Tatsächlich halte ich diese Partie für richtig, um etwas riskanter zu wetten. Braunschweig ist seit Wochen super drauf, Sandhausen dagegen deutlich weniger in Form. Die 2,60 für einen Auswärtssieg also würde ich definitiv auf mich nehmen.  

 Die offensivstarken Stuttgarter sind in den letzten Monaten immer mehr ihrem Ruf als aussichtsreicher Aufstiegskandidat gerecht geworden. Die Würzburger und die Stuttgarter stehen sich zum ersten Mal in einem Pflichtspiel gegenüber. Die Anhänger dürfen sich auf ein äußerst spannendes Premieren-Duell freuen.  
 12 km: Marswiese – Griaß di a Gott Wirt – Marswiese  
  Wie in der Vorsaison, als der Ruhrpott-Klub in 34 Saisonpartien gerade einmal 37 Treffer erzielte, kommt die Offensive auch in dieser Spielzeit noch nicht so recht in Schwung und hat nach drei Spieltagen erst drei Treffer auf dem Konto. 
  Im Winter betreiben viele Menschen Skilanglauf. Langlauf zählt zu den gesündesten Sportarten, da alle Muskelpartien einbezogen werden. Skilanglauf gilt als gelenkschonend und das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt. Die Sportart hat den Vorteil, dass auch Anfänger schnell Erfolge erzielen und die Länge der Strecke flexibel gesteigert werden kann. 
  Abbildung: Österreichische LäuferInnen beim Höhentraining in Äthiopien, auf über 2.500 Meter Seehöhe  

 Hilfreich ist auch, saisonal zu denken. Im Frühling und Sommer bieten sich Laufstrecken, Radfahren, Beachvolleyball, Schwimmen und Outdoor-Fitness an. Im Herbst und Winter rücken Hallensport, Krafttraining, Klettern, Schwimmen oder Vereinstraining stärker in den Vordergrund. Wien bietet für beide Phasen genug Möglichkeiten — entscheidend ist, rechtzeitig umzuschalten, statt die Routine abbrechen zu lassen.  
 Training mit Andreas Goldberger für den Wings for Life World Run 2026   
 Es ist einfach nicht zu vergleichen und bei Weitem nicht die gleiche Emotion, wenn man mit dem Handy in der Hand irgendwo unterwegs ist – fernab von dem was den Wings for Life World Run eigentlich ausmacht. Die digitale Teilnahme ist insofern als eine technische Notlösung anzusehen (die in der Corona-Zeit mehr oder weniger gut funktionierte) und nicht als die neue Haupt-Cashcow für noch mehr Teilnehmende. 
  Wer beim Wings for Life World Run 2024 in Wien teilnehmen möchte, hat schnell sein müssen. Es waren im März nur noch wenige Startplätze für den Flag Ship Run Wien verfügbar.  
 Abgesehen davon, dass der 48-Jährige nach dem holprigen Start mittlerweile das richtige Konzept gefunden zu haben scheint, war es nicht zuletzt seinem glücklichen Händchen bei Einwechslungen zu verdanken, dass St. Pauli in der Liga wieder weit oben anzutreffen ist.  

 Die Prognose der Wettfreunde räumt den personellen Entscheidungen aber ohnehin nur eine untergeordnete Bedeutung ein: Vielmehr gehen wir davon aus, dass auch die eine oder andere Blutauffrischung den jeweiligen Höhenflügen keinen Abbruch tut.  
 Mit den festlichen Tagen vor der Tür steht Freude schenken hoch im Kurs. Umso schöner, wenn die Wahl dabei auf ein Geschenk mit Sinn fällt. Ein Wings for Life World Run Gutschein bietet nicht nur ein einzigartiges Erlebnis beim weltgrößten Spendenlauf am 5. Mai 2024, sondern unterstützt auch die Rückenmarksforschung und schenkt Hoffnung für viele Menschen mit Querschnittslähmung.  
  Selbstverständlich kann man diese Liste in Wien nahezu unendlich fortführen und wir nehmen gerne weitere beliebte „Geheimtipps“ in unsere Top-Laufstrecken-Liste auf. Senden Sie uns einfach Ihre Vorschläge an admin@wiener-sport.at. 
  Wie Sie hier nachlesen können, Eiskunstlaufen macht sehr viel Spaß, erfordert aber regelmäßiges, hartes Training und viel Disziplin. Wenn Sie sich für diese Sportart entscheiden, sollten Sie dies vorab bedenken.  
 Minimalistisches Schuhwerk fördert die natürliche Bewegung und Belastung der Füße. Mit der richtigen Wahl von Barfußschuhen, die speziell für Outdoor-Aktivitäten konzipiert sind, spürt man den Boden und wo man hintritt, was die Propriozeption verbessert. Das macht Wandern zu einem noch authentischerem Naturerlebnis.